Ver o seu pequeno sofrer com as cólicas é de partir o coração. Aqueles momentos de choro intenso e inconsolável podem deixar qualquer pai e mãe desesperados. Mas calma! Embora a cólica seja comum nos primeiros meses, existem algumas técnicas simples que podem trazer alívio rápido para o seu bebê. Reunimos 3 passos práticos que podem ajudar a acalmar a crise:
Passo 1: Aqueça a Barriguinha
O calor pode ter um efeito relaxante nos músculos do abdômen do bebê, aliviando a dor causada pelos gases.
- O que fazer: Use uma bolsa de água quente morna (nunca quente!), envolta em uma toalha fina, e coloque delicadamente sobre a barriguinha do bebê enquanto ele estiver deitado de costas. Você também pode usar uma fralda de pano morna, passada a ferro.
- Por que ajuda: O calor suave ajuda a relaxar a musculatura lisa do intestino, facilitando a liberação dos gases e diminuindo o desconforto.
Passo 2: Movimente as Perninhas
A movimentação das pernas do bebê pode ajudar a expelir os gases presos no intestino.
- O que fazer: Deite o bebê de costas e segure suavemente as perninhas dele. Faça movimentos de “bicicleta”, levando os joelhos em direção à barriga. Repita o movimento algumas vezes, com delicadeza.
- Por que ajuda: Essa movimentação suave estimula o trânsito intestinal e facilita a eliminação dos gases, aliviando a pressão e a dor.
Passo 3: Acalme com Contato e Posicionamento
O contato físico e algumas posições podem confortar o bebê durante a crise de cólica.
- O que fazer: Pegue o bebê no colo, de bruços sobre o seu antebraço, com a barriguinha apoiada na sua mão. Essa posição exerce uma leve pressão no abdômen, que pode ser reconfortante. Balance suavemente e fale com voz calma e suave. Você também pode tentar a posição “barriga com barriga”, segurando o bebê junto ao seu corpo.
- Por que ajuda: O contato pele a pele, o calor do seu corpo e o balanço suave acalmam o bebê, transmitindo segurança e aliviando o desconforto. A pressão na barriga, em algumas posições, também pode ajudar na liberação dos gases.
Lembre-se que a cólica é uma fase e, geralmente, desaparece por volta dos 3 meses de idade. Se as crises forem muito frequentes ou intensas, ou se vierem acompanhadas de outros sintomas, é importante consultar o pediatra para descartar outras causas e receber orientações específicas para o seu bebê.
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Seguem algumas dicas para ajudar nesses momentos difíceis:
Bolsa Térmica de Sementes ou Gel (específica para bebês):
- Por que: São projetadas para um calor suave e seguro na barriguinha do bebê, exatamente como sugerido no “Passo 1”. Muitas vêm com capinhas macias e formatos que se adaptam bem ao corpinho do bebê.
Fraldas de Pano de Algodão (para aquecer ou enrolar):
- Por que: Além de serem multiuso, são ótimas para usar como compressa morna na barriga ou para fazer um charutinho (enrolar o bebê apertadinho), que muitos bebês com cólica se sentem confortados.
Cadeirinhas de Balanço ou Sling/Wrap Ergonômico:
- Por que: Para o “Passo 3”, o balanço suave e o contato físico próximo podem ser muito reconfortantes. Um sling ou wrap permite que o pai ou a mãe mantenha o bebê pertinho, inclusive na posição vertical que ajuda nos gases
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